ויטמין A

 

 * תוסף המכיל מעל 200 יחידות (600 מיקרוגרם) לא יינתן לאשה בהריון או לאשה המתכננת הריון, אלא אם ניתנה הנחייה רפואית אחרת.

 * ויטמין A עלול ליצור השפעות שליליות אצל מטופלים אשר להם אבנים בכליות.

 * יש להימנע מלתת ויטמין A לאנשים בעלי רגישות לוויטמין זה.

 

ויטמין B

שימוש ממושך בוויטמין מסוים כלשהו מסוג B, במינונים גבוהים, עלול ליצור מחסור בויטמינים אחרים מסוג B.

המשתמשים בתרופה L-Dopa צריכים לקבל ייעוץ רפואי לפני השימוש ב-B קומפלקס ולהצטייד באישור מתאים.

שימוש מוגבר בוויטמין B קומפלקס עלול לגרום התכווצויות קיבה, שלשול ועצירות.

שימוש בוויטמין B1 בכמות יומית שמעל 75 מג´ לחולים סכרתיים צריך להיות מאושר ע"י רופא. צריכות גבוהה יותר (700 - 800 מג´) עלולה לגרום לנמנום.

ויטמין B2 גורם, בדרך כלל, לשתן כהה. לקיחתו בכמויות גדולות עלולה להשפיע על תוצאות בדיקת דם.

ויטמין B3 (ניאצינאמיד) בכמות שמעל 100 מג´ עלול להחמיר אולקוס, גלאוקומה וסכרת. צריכה בכמות של 1 גרם ומעלה עלולה לגרום לתפקוד לקוי של הכבד.

ניאצין בכמות יומית של מעל 100 מג´ עלול לגרום לתחושה זמנית של אדמומיות.

ויטמין B6 בכמות מעל 100 מג´ ליום, לתקופה ממושכת, עלול לגרום לאובדן תחושה בידיים וברגליים יחד עם כאב ראש.

בהריון, ויטמין B6 מעל 30-20 מג´ ליום יינתן תחת השגחה רפואית.

כמויות גדולות של חומצה פולית עלולות להסתיר מחסור בויטמין B12 וההיפך, כמויות גדולות של ויטמין B12 עלולות להסתיר מחסור בחומצה פולית.

המשתמש במטוטרקסאוט צריך להימנע מחומצה פולית בכמות של 1 מג´ ומעלה.

PABA עלול ל"התנגד" לתרופה בשם סולפונמיד.

ויטמין B12 בכמויות גבוהות (מג´) לא יילקח בתקופת הריון ולא יינתן לילדים מתחת לגיל.

 

ויטמין C

צריכה בכמות גדולה עלולה לגרום לשלשול, התכווצויות קיבה ולנפיחות גזים.

יש להימנע מצריכה של ויטמין C בכמות שמעבר לגרם אחד ליום אם משתמשים בגלולה למניעת הריון.

ויטמין C כחומצה אסקורבית עלול להחמיר אולקוס אם ניתן בכמויות גדולות.

שימוש במשך תקופה ארוכה בחומצה אסקורבית, בכמויות גדולות, עלול לגרום לחוסר בסידן, מגנזיום ואשלגן.

 אשלגן אסקורבאט עלול ליצור השפעות שליליות במקרים של מחלות כיליה והיפרקלמיה.

 כמויות גדולות של ויטמין C עלולות ל"התנגד" לציטוטוקסינים בהם משתמשים לריפוי סרטן.

 אנשים המקבלים טיפול תרופתי חייבים לקבל ייעוץ רפואי לפני צריכה של ויטמין C בכמויות גדולות.

 

ויטמין D

 יש להימנע מלקיחת כמויות גדולות של ויטמין D, לאנשים הסובלים מאבנים בכליות, או לאלה להם היסטוריה של המחלה.

 

ויטמין E

 כמות מעל 100 יחידות בינלאומיות (67 מג´) תלקח בזהירות ע"י אלה הסובלים מלחץ דם גבוה.

אנשים הלוקחים תרופות נגד קרישת דם כמו: Warfarin, Heparin, ו-Coumarin יימנעו מויטמין E אלא תחת השגחה רפואית.

אנשים להם היסטוריה של מחלות לב יימנעו מכמות גדולה של ויטמין E אלא תחת השגחה רפואית.

נשים הסובלות מסרטן השד, או מסרטן במערכת הגניקולוגית, או הנוטלות הורמונים בגלל גידולים במערכות אלו, יימנעו מוויטמין E על בסיס שמן נבט חיטה, שמן סויה, שמן תירס או שמנים אחרים רב-בלתי-רווים.

 

בורון

שימוש לאורך זמן עלול לגרום לסיכונים מצטברים.

 מומלץ להשתמש בכמויות קטנות לאורך זמן.

סידן

במקרים של אבנים בכליות עלולות להיווצר תופעות שליליות כרום.

חולי סכרת ייטלו כרום בזהירות, תחת השגחה רפואית.

 

ברזל

שימוש ממושך בברזל עלול לגרום להצטברותו.

במחלת Addisons עלולות להיגרם תופעות שליליות.

תוספת של ברזל אנאורגני עלולה לגרום לשלשול המתחלף בעצירות ולהתכווצויות בבטן.

ברזל אנאורגני יגרום לשינוי בצבע הצואה לחום-שחור.

 

מגנזיום

במחלת כליה עלולות להיגרם תופעות שליליות.

עלול לגרום שלשול, בחילות וכאבי ראש במידה ולוקחים מגנזיום מינון גבוה.

 

מנגן

באופן כללי, צריכה במינונים לא חריגים בטוחה לשימוש.

 

מוליבדנום

מינונים רעילים עלולים לגרום לנשירת שיער, כאבי ראש וראיה מטושטשת.

 

אשלגן

הימנע משימוש במקרה של היפרקלמיה.

 

הימנע משימוש במחלות כליה.

 

סלניום

רעילות סלניום עלולה לגרום לגדילה בלתי נורמלית של צפרני הידיים והרגליים.

 סלניום ברמות של למעלה מ200- מקג´ ליום ינתן תחת השגחה רפואית.

 

 אבץ

צריכה ממושכת של אבץ עלולה לגרום לירידה במערכת החיסונית.

צריכה ממושכת של אבץ חייבת להיות מבוקרת.

 

 חומצות שומן חיוניות

* GLA, שמן דגים ושמן פשתן הנלקחים בכמויות גדולות עלולים ליצור השפעות שליליות אצל מטופלים הנוטלים Warfarin, Heparin,  ו-Coumarin (תרופות המשמשות נגד קרישת דם).

 

* לחולי אפילפסיה אסור להשתמש ב-GLA

 

 

 

ד"ר אתי נחשון ph.D  נטורופטית

 

התוויה/מידע זה הנו בגדר כלי עזר בלבד

---