מזונות גורמי הרזיה

פתרונות נוספים להרזיה

מזונות גורמי הרזיה

סלרי
כוס גבעולי סלרי מכילה רק 19 קלוריות וצריכתו דורשת יותר קלוריות ממה שהוא מספק.    יש בו איכויות אנטי דלקתיות רבות עוצמה.

חסה, בצל וירקות עלים
חסה בעיקרה היא מים כלואים בצמח, כוס עלי חסה מכילה רק 8 קלוריות, כדי לעכל אותה דרושות הרבה יותר קלוריות. בצל אמנם מכיל יותר קלוריות 54 לכוס, אך הוא עשיר בחומרים עם תכונות מרפא. כל הירקות הירוקים בסלט הם על מאזן קלוריות שלילי, הבעיה היא עם הרוטב כמובן.
אצות ים
מזון קלורי שלילי. יש להשתמש באצות מיובשות שהושרו במים, הן דלות קלוריות וגורמות להרגשת מלאות בבטן. מכילות יודן ומינראלים חשובים המסייעים להליך הרזיה ולבריאות בכלל.
מלפפונים בכבישה ביתית
כוס שלהם מכילה רק 16 קלוריות, מוסיפים טעם מעניקים תחושת מלאות ומשפרים את אוכלוסיית החיידקים במעיים.
אשכולית
אשכולית אינה מזון עם ערך קלורי שלילי,יש בה 74 קלוריות לכוס.אבל,היא מכילה פיטוכמיקל בשם נרנגינין הנותן לאשכולית את טעמה המריר והוא מגביר את יכולת הכבד לפרק שומנים. רצוי להוציא את  הגרעינים ולרסק את האשכולית עם הקליפה הלבנה בבלנדר.
המאמר המלא בחוברת תזונה פלוס  בעריכת מרדכי הוכברג
לחברת BioCare תוספים בעלי יכולת לסייע בהליך ההרזיה, להעניק תחושת שובע ולהוריד את הרצון לצריכת סוכר ופחמימות.
ד"ר אתי נחשון נטורופטית

True


צור קשר

לקבלת ייעוץ נטורופתי חינם צרו קשר




Blacknet.co.il - בניית אתרים
x