הסינוסים הם שקיקים מלאים באוויר המצויים בקו שכבת הרקמה הרירית העוברת לאורך הפנים מהאף לאוזן. בדרך כלל נזלת מנותבת דרך הסינוסים אל האף, אך כאשר אדם מצונן או חולה בשפעת, התעלות עשויות להיות גדושות ואז נפגע מעבר נזלת ואוויר. אם הנזלת מצטברת, הסינוסים עלולים להיהפך דלקתיים ולגרום להיווצרות של סינוסיטיס. סימפטומים של סינוסיטיס כוללים כאב במצח ובלחיים ולפליטה מהאף.

 

קדחת השחת, אלרגיות, חשיפה לאבק, זיהום בקטריאלי וגורמי גירוי אחרים כמו עשן טבק - עשויים לגרום להיווצרות סינוסיטיס.

 

יועיל להיפטר מאלרגנים נפוצים. אלה כוללים: חיטה, ביצים, פרי הדר, תירס ובוטנים. יש להגביל את כמות הסוכר המזוקק ועל התזונה לכלול בעיקר ירקות ופחמימות מורכבות.