 |
ויטמין A
* תוסף המכיל מעל 200 יחידות (600 מיקרוגרם) לא יינתן לאשה בהריון או לאשה המתכננת הריון, אלא אם ניתנה הנחייה רפואית אחרת
* ויטמין A עלול ליצור השפעות שליליות אצל מטופלים אשר להם אבנים בכליות
* יש להימנע מלתת ויטמין A לאנשים בעלי רגישות לויטמין זה
|
ויטמין B
- שימוש ממושך בויטמין מסוים כלשהו מסוג B, במינונים גבוהים, עלול ליצור מחסור בויטמינים אחרים מסוג B.
- המשתמשים בתרופה L-Dopa צריכים לקבל ייעוץ רפואי לפני השימוש ב-B קומפלקס ולהצטייד באישור מתאים
- שימוש מוגבר בויטמין B קומפלקס עלול לגרום התכווצויות קיבה, שלשול ועצירות
- שימוש בויטמין B1 בכמות יומית שמעל 75 מג' לחולים סכרתיים צריך להיות מאושר ע"י רופא. צריכות גבוהה יותר (700 - 800 מג') עלולה לגרום לנמנום
- ויטמין B2 גורם, בדרך כלל, לשתן כהה. לקיחתו בכמויות גדולות עלולה להשפיע על תוצאות בדיקת דם
- ויטמין B3 (ניאצינאמיד) בכמות שמעל 100 מג' עלול להחמיר אולקוס, גלאוקומה וסכרת. צריכה בכמות של 1 גרם ומעלה עלולה לגרום לתפקוד לקוי של הכבד
- ניאצין בכמות יומית של מעל 100 מג' עלול לגרום לתחושה זמנית של אדמומיות
- ויטמין B6 בכמות מעל 100 מג' ליום, לתקופה ממושכת, עלול לגרום לאובדן תחושה בידיים וברגליים יחד עם כאב ראש
- בהריון, ויטמין B6 מעל 30-20 מג' ליום יינתן תחת השגחה רפואית
- כמויות גדולות של חומצה פולית עלולות להסתיר מחסור בויטמין B12וההיפך, כמויות גדולות של ויטמין B12 עלולות להסתיר מחסור בחומצה פולית
- המשתמש במטוטרקסאוט צריך להימנע מחומצה פולית בכמות של 1 מג' ומעלה
- PABA עלול ל"התנגד" לתרופה בשם סולפונמיד
- ויטמין B12 בכמויות גבוהות (מג') לא יילקח בתקופת הריון ולא יינתן לילדים מתחת לגיל
ויטמין C
- צריכה בכמות גדולה עלולה לגרום לשלשול, התכווצויות קיבה ולנפיחות גאזים
- יש להימנע מצריכה של ויטמין C בכמות שמעבר לגרם אחד ליום אם משתמשים בגלולה למניעת הריון
- ויטמין C כחומצה אסקורבית עלול להחמיר אולקוס אם ניתן בכמויות גדולות
- שימוש במשך תקופה ארוכה בחומצה אסקורבית, בכמויות גדולות, עלול לגרום לחוסר בסידן, מגנזיום ואשלגן
- אשלגן אסקורבאט עלול ליצור השפעות שליליות במקרים של מחלות כיליה והיפרקלמיה
- כמויות גדולות של ויטמין C עלולות ל"התנגד" לציטוטוקסינים בהם משתמשים לריפוי סרטן
- אנשים המקבלים טיפול תרופתי חייבים לקבל ייעוץ רפואי לפני צריכה של ויטמין C בכמויות גדולות
ויטמין D
- יש להימנע מלקיחת כמויות גדולות של ויטמין D, לאנשים הסובלים מאבנים בכליות, או לאלה להם היסטוריה של המחלה
ויטמין E
- כמות מעל 100 יחידות בינלאומיות (67 מג') תלקח בזהירות ע"י אלה הסובלים מלחץ דם גבוה
- אנשים הלוקחים תרופות נגד קרישת דם כמו: Warfarin, Heparin, ו-Coumarin יימנעו מויטמין E אלא תחת השגחה רפואית
- אנשים להם היסטוריה של מחלות לב יימנעו מכמות גדולה של ויטמין E אלא תחת השגחה רפואית
- נשים הסובלות מסרטן השד, או מסרטן במערכת הגניקולוגית, או הנוטלות הורמונים בגלל גידולים במערכות אלו, יימנעו מויטמין E על בסיס שמן נבט חיטה, שמן סויה, שמן תירס או שמנים אחרים רב-בלתי-רווים
בורון
- שימוש לאורך זמן עלול לגרום לסיכונים מצטברים
- מומלץ להשתמש בכמויות קטנות לאורך זמן
סידן
- במקרים של אבנים בכליות עלולות להיווצר תופעות שליליות כרום
- חולי סכרת יקחו כרום בזהירות, תחת השגחה רפואית
ברזל
- שימוש ממושך בברזל עלול לגרום להצטברותו
- במחלת Addisons עלולות להיגרם תופעות שליליות
- תוספת של ברזל אנאורגני עלולה לגרום לשלשול המתחלף בעצירות ולהתכווצויות בבטן
- ברזל אנאורגני יגרום לשינוי בצבע הצואה לחום-שחור
מגנזיום
- במחלת כיליה עלולות להיגרם תופעות שליליות
- עלול לגרום שלשול, בחילות וכאבי ראש במידה ולוקחים מגנזיום מינון גבוה
מנגן
- באופן כללי, צריכה במינונים לא חריגים בטוחה לשימוש
מוליבדנום
- מינונים רעילים עלולים לגרום לנשירת שיער, כאבי ראש וראיה מטושטשת
אשלגן
- הימנע משימוש במקרה של היפרקלמיה
- הימנע משימוש במחלות כיליה
סלניום
- רעילות סלניום עלולה לגרום לגדילה בלתי נורמלית של צפרני הידיים והרגליים
- סלניום ברמות של למעלה מ200- מקג' ליום ינתן תחת השגחה רפואית
אבץ
- לקיחה ממושכת של אבץ עלולה לגרום לירידה במערכת החיסונית
- לקיחה ממושכת של אבץ חייבת להיות מבוקרת
חומצות שומן חיוניות
* GLA, שמן דגים ושמן פשתן הנלקחים בכמויות גדולות עלולים ליצור השפעות שליליות אצל מטופלים הנוטלים Warfarin, Heparin, ו-Coumarin (תרופות המשמשות נגד קרישת דם)
* לחולי אפילפסיה אסור להשתמש ב-GLA
רשימה זו הינה בגדר כלי עזר בלבד. מטופלים הלוקחים תרופות ינהגו, בכל מקרה, בזהירות המתחייבת ועל פי עצה מקצועית.
|
אזהרות חשובות בנוגע לתוספים 
